プロテイン置き換え効果あり商品を調査！2022年おすすめを３つ紹介します！
今注目のプロテイン置き換えダイエットは「タンパク質+体にいい成分」がおすすめ。無理なく健康的に痩せるのが一番。
でも種類がたくさんあって迷います。いったいどのプロテインが人気？ そして、どのプロテインが本当に効果あるの？
この記事では、ネットの評判や売れ行きをチェックして厳選した情報を紹介します。
プロテイン置き換えダイエットってそもそも効果あるの？
プロテインをダイエットに取り入れることで２つの効果が期待できます。
プロテインを摂取することで筋肉量が増えます。筋肉が増えれば基礎代謝が上がりますので痩せやすくなるといわれています。
プロテインは腹持ち効果がありますので、食事量の減少に効果的です。もちろん間食をやめるにもいいですね。
プロテイン置き換えダイエットってどんなのが流行ってるの？
いろいろなプロテインがありますが、ダイエットにおすすめなのがソイプロテインです。
ソイプロテインはタンパク質が体に吸収されるまでに３～７時間かかるといわれています。そのため腹持ちが良く、間食を遠ざけることが可能になります。
またソイプロテインにはイソフラボンが入っています。イソフラボンは女性の美しさをサポートしてくれ成分として有名です。
プラスアルファの成分が注目されてるって本当？
今まではプロテインだけが主流でしたが、健康的に痩せるために改良された新しい商品が注目を集めています。
ビタミンや乳酸菌、ビフィズス菌が配合された置き換えダイエットにふさわしいプロテイン商品が続々発売されています。
今人気があるのはプラスアルファの成分が入ったプロテイン商品です。
プロテイン置き換えダイエットの価格は？種類は？
植物性のソイプロテインと、動物性のホエイプロテインが、ダブルで配合されたWプロテインが大人気です。
そこに美容成分や栄養成分が加わった女性のキレイをサポートする「飲む美容液」といえる商品が売れています。
内容量や配合成分によって価格はまちまちですが２,000円～４,000円の価格帯になっています。
プロテイン置き換えダイエットの人気商品を３つご紹介します！
プロテイン タンパクオトメ 女性用
女性のための美容専門プロテインです。
ソイとホエイの両方のタンパク質を摂取でき、コラーゲン、ポルフェノール、ビタミン、ミネラルが豊富です。
おすすめポイント
・ソイとホエイのWプロテイン！
・コラーゲンやポリフェノールなど美容成分！
・ビタミン、ミネラル配合！
楽天レビュー
☆４．０８（６６７６件）
| 料金 | 2,980円（税込） | 楽天店舗 | タマチャンショップ |
| 内容量 | 260ｇ | 味わい | ９種類 |
プロテイン タンパクオトメ 女性用
ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味 45食分 945g
美容に嬉しいフィッシュコラーゲン、１０種のビタミンと３種のミネラルが配合されています。
本物のミルクティーの味わいに近いと評判です。
おすすめポイント
・フィッシュコラーゲン配合！
・ビタミン10種類配合！
・3種類のミネラル配合！
楽天レビュー
☆４．６９（５２件）
| 料金 | 3,648円（税込） | 楽天店舗 | サンドラッグ |
| 回数 | 45回分お試し | 味わい | ミルクティー |
ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味 45食分 945g
マリネスプロテイン お試し14回分 308g
YouTubeチャンネル登録者数300万人！ 宅トレクリエイター竹脇まりなさん監修ブランド「MARINESS」のマリネスプロテインです。
2021年12月に発売され、３カ月で販売数3万個突破！ まだまだ勢いが止まりません。
おおすすめポイント
・ソイとホエイのWプロテイン！
・ビタミン11種類配合！
・23種類の乳酸菌・ビフィズス菌！
楽天レビュー
☆３．７８（９件）※発売３カ月時点
| 料金 | 2,780円（税込） | 楽天店舗 | 公式 |
| 回数 | 14回分お試し | 味わい | ６種類 |
マリネスプロテイン お試し14回分 308g
まとめ
今回はプロテイン置き換えダイエットを調べて紹介しましたが、やはり今注目の商品はWプロテイン＆美容成分配合のプロテインです。
どれがおすすめかというと、2021年12月に発売されたばかりの「マリネスプロテイン」が気になります。
でも実績からいうと「プロテイン タンパクオトメ 女性用」がおすすめです。
それぞれのサイトに口コミレビューがありますのでチェックしてみてください。
